Weet wat er op je bord ligt

stavurgia

Calorieën en voedingswaarden

vet, herfst, winter, rauw

147
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet7,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 147 kcal —
  • Eiwit 20 g 39%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,7 g 10%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 54,7 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 48,5 µg 242%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 6,7 mg 42%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Vitamine B12 7,5 µg 313%

Mineralen

  • Calcium 5,7 mg 0%
  • IJzer 0,85 mg 5%
  • Magnesium 31,7 mg 8%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Seleen 42,8 µg 78%
  • Jodium 20,8 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14720 g0 g7,7 g
50 g50 g749,8 g0 g3,8 g
150 g150 g22129 g0 g12 g
200 g200 g29439 g0 g15 g
250 g250 g36849 g0 g19 g

Vragen over stavurgia

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g stavurgia?

100 g stavurgia bevat 147 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g stavurgia?

50 g stavurgia bevat 74 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g stavurgia?

150 g stavurgia bevat 221 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g stavurgia?

200 g stavurgia bevat 294 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g stavurgia?

250 g stavurgia bevat 368 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 26236 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels