Weet wat er op je bord ligt

Spaghetti met roomsaus

Calorieën en voedingswaarden

154
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten23 g
Vet3,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 154 kcal —
  • Eiwit 5,2 g 10%
  • Koolhydraten 23 g 8%
  • Vet 3,9 g 5%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 102 mg 4%
  • Cholesterol 2,3 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 45,9 µg 5%
  • Vitamine C 0,05 mg 0%
  • Vitamine D 0,73 µg 4%
  • Vitamine E 0,57 mg 4%
  • Vitamine K 3,2 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 51,2 µg 13%
  • Vitamine B12 0,11 µg 5%
  • Choline 4,7 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 39,1 mg 3%
  • IJzer 0,99 mg 5%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Fosfor 69,7 mg 6%
  • Kalium 76,3 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Mangaan 0,23 mg 10%
  • Seleen 19,9 µg 36%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1545,2 g23 g3,9 g
50 g50 g772,6 g11 g2 g
150 g150 g2317,8 g34 g5,9 g
200 g200 g30810 g46 g7,9 g
250 g250 g38513 g57 g9,8 g

Vragen over Spaghetti met roomsaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spaghetti met roomsaus?

100 g Spaghetti met roomsaus bevat 154 kcal, met 5,2 g eiwit, 23 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spaghetti met roomsaus?

50 g Spaghetti met roomsaus bevat 77 kcal, met 2,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spaghetti met roomsaus?

150 g Spaghetti met roomsaus bevat 231 kcal, met 7,8 g eiwit, 34 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spaghetti met roomsaus?

200 g Spaghetti met roomsaus bevat 308 kcal, met 10 g eiwit, 46 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spaghetti met roomsaus?

250 g Spaghetti met roomsaus bevat 385 kcal, met 13 g eiwit, 57 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6766 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels