Weet wat er op je bord ligt
Wheat, soft, whole grain
Calorieën en voedingswaarden
327
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten60 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 327 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 13 g 48%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 7,7 mg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 60 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,7 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 89 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 23 g | 119 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 29 g | 149 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Lentil313 kcal / 100 g
- Lentil111 kcal / 100 g
- Wheat flour wholemeal type 1700338 kcal / 100 g
- Wheat kernels whole/cracked334 kcal / 100 g
- Buckwheat grain peeled341 kcal / 100 g
- Rice unpolished350 kcal / 100 g
- Amaranth seed376 kcal / 100 g
- Zachte tarwekorrel336 kcal / 100 g
- Soybean396 kcal / 100 g
Vragen over Wheat, soft, whole grain
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wheat, soft, whole grain?
100 g Wheat, soft, whole grain bevat 327 kcal, met 11 g eiwit, 60 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wheat, soft, whole grain?
50 g Wheat, soft, whole grain bevat 164 kcal, met 5,7 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wheat, soft, whole grain?
150 g Wheat, soft, whole grain bevat 491 kcal, met 17 g eiwit, 89 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wheat, soft, whole grain?
200 g Wheat, soft, whole grain bevat 654 kcal, met 23 g eiwit, 119 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wheat, soft, whole grain?
250 g Wheat, soft, whole grain bevat 818 kcal, met 29 g eiwit, 149 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: Swiss FSVO 734 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
