Weet wat er op je bord ligt

Snoek

Calorieën en voedingswaarden

rauw

87
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet1,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 87 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,2 g 2%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 53 mg 2%
  • Cholesterol 39 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0,9 µg 5%
  • Vitamine E 0,7 mg 5%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Vitamine B12 24 µg 1000%
  • Choline 65 mg 12%

Mineralen

  • Calcium 50 mg 4%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 368 mg 8%
  • Zink 0,96 mg 9%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 5,4 µg 10%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g8719 g0 g1,2 g
50 g50 g439,5 g0 g0,6 g
150 g150 g13029 g0 g1,8 g
200 g200 g17438 g0 g2,4 g
250 g250 g21748 g0 g3 g

Vragen over Snoek

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Snoek?

100 g Snoek bevat 87 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Snoek?

50 g Snoek bevat 43 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Snoek?

150 g Snoek bevat 130 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Snoek?

200 g Snoek bevat 174 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Snoek?

250 g Snoek bevat 217 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 611 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels