Weet wat er op je bord ligt
Pikeperch, raw
Calorieën en voedingswaarden
85
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0,5 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 85 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0,5 g 0%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterol 61,5 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Choline 65 mg 12%
Mineralen
- Calcium 54 mg 4%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,01 mg 2%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 20 µg 36%
- Jodium 35 µg 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,6 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 29 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 38 g | 1 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 48 g | 1,3 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pikeperch, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pikeperch, raw?
100 g Pikeperch, raw bevat 85 kcal, met 19 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pikeperch, raw?
50 g Pikeperch, raw bevat 43 kcal, met 9,6 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pikeperch, raw?
150 g Pikeperch, raw bevat 128 kcal, met 29 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pikeperch, raw?
200 g Pikeperch, raw bevat 170 kcal, met 38 g eiwit, 1 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pikeperch, raw?
250 g Pikeperch, raw bevat 213 kcal, met 48 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 601 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
