Weet wat er op je bord ligt

Snoek

Calorieën en voedingswaarden

gepaneerd, gebakken

175
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten8,3 g
Vet7,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 175 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 8,3 g 3%
  • Vet 7,1 g 9%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 260 mg 11%
  • Cholesterol 83,1 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 43,9 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 2,3 µg 11%
  • Vitamine E 2 mg 14%
  • Vitamine K 7,1 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folaat (B9) 9,7 µg 2%
  • Vitamine B12 1,7 µg 69%

Mineralen

  • Calcium 52,4 mg 4%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 29,4 mg 7%
  • Fosfor 243 mg 19%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 1,2 mg 10%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,1 mg 5%
  • Seleen 23 µg 42%
  • Jodium 59,8 µg 40%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17519 g8,3 g7,1 g
50 g50 g889,5 g4,1 g3,6 g
150 g150 g26329 g12 g11 g
200 g200 g35038 g17 g14 g
250 g250 g43848 g21 g18 g

Vragen over Snoek

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Snoek?

100 g Snoek bevat 175 kcal, met 19 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Snoek?

50 g Snoek bevat 88 kcal, met 9,5 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Snoek?

150 g Snoek bevat 263 kcal, met 29 g eiwit, 12 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Snoek?

200 g Snoek bevat 350 kcal, met 38 g eiwit, 17 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Snoek?

250 g Snoek bevat 438 kcal, met 48 g eiwit, 21 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 8010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels