Weet wat er op je bord ligt
Rundergehakt
Calorieën en voedingswaarden
rauw, met erwteneiwit
190
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten1,7 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 190 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 1,7 g 1%
- Vet 11 g 13%
- Verzadigd vet 5 g 25%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 0,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 22 g | 1,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11 g | 0,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 33 g | 2,6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 44 g | 3,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 55 g | 4,3 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mager rundergehaktrauw154 kcal / 100 g
- Grasgevoerd rundergehaktrauw198 kcal / 100 g
- Rundergehakt van de schouderrauw129 kcal / 100 g
- Rundje van rundergehaktcommercieel, rauw220 kcal / 100 g
- Rundvlees biefstuk gehakt20% vet, rauw249 kcal / 100 g
- Gehaktrauw, 50% rundvlees, 50% varkensvlees213 kcal / 100 g
- Gehakt half-om-halfrauw233 kcal / 100 g
- Erwtenproteïnegehaktgekoeld of diepgevroren product190 kcal / 100 g
- Rundrudgehaktmedium, rauw226 kcal / 100 g
- Gemengd runder- en varkensgehaktrauw236 kcal / 100 g
Vragen over Rundergehakt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundergehakt?
100 g Rundergehakt bevat 190 kcal, met 22 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundergehakt?
50 g Rundergehakt bevat 95 kcal, met 11 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundergehakt?
150 g Rundergehakt bevat 285 kcal, met 33 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundergehakt?
200 g Rundergehakt bevat 380 kcal, met 44 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundergehakt?
250 g Rundergehakt bevat 475 kcal, met 55 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: slv 7171 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
