Weet wat er op je bord ligt
Rijpe sojabonen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten2,5 g
Vet7,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 157 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 2,5 g 1%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 9 g 32%
- Suikers 2,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 15 g | 2,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,7 g | 1,3 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 23 g | 3,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 31 g | 5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 39 g | 6,3 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijpe sojabonen zadenzaden, gekookt, met zout172 kcal / 100 g
- Geroosterde rijpe sojabonenzaden, droog449 kcal / 100 g
- Sojabonendroog, rijpe zaden, gekookt, met toegevoegd zout172 kcal / 100 g
- Rijpe tuinboongekookt118 kcal / 100 g
- Rijpe groene erwtengekookt117 kcal / 100 g
- Sojaboondroog, geweekt, gekookt136 kcal / 100 g
- Gedroogde sojabonen zadenzaden, gedroogd446 kcal / 100 g
- Gekiemde sojarijpe zaden, gekookt, gestoomd81 kcal / 100 g
- Groene sojabonengekookt, gekookt, uitgelekt, zonder zout141 kcal / 100 g
- Onrijpe tuinboongekookt62 kcal / 100 g
Vragen over Rijpe sojabonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijpe sojabonen?
100 g Rijpe sojabonen bevat 157 kcal, met 15 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijpe sojabonen?
50 g Rijpe sojabonen bevat 79 kcal, met 7,7 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijpe sojabonen?
150 g Rijpe sojabonen bevat 236 kcal, met 23 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rijpe sojabonen?
200 g Rijpe sojabonen bevat 314 kcal, met 31 g eiwit, 5 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rijpe sojabonen?
250 g Rijpe sojabonen bevat 393 kcal, met 39 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: BLS (Germany) G750432 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
