Weet wat er op je bord ligt
Plain yoghurt
Calorieën en voedingswaarden
4% fat, lactose-free, probiotics
68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten4,4 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 68 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 4,4 g 2%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,4 g —
- Natrium 48,6 mg 2%
- Cholesterol 12,9 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 37,4 µg 4%
- Vitamine C 0,97 mg 1%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,94 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 123 mg 9%
- IJzer 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,9 µg 5%
- Jodium 15,7 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 2,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,5 g | 6,6 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6 g | 8,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,5 g | 11 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt a+ fat 4% 1 ug vitamin d lactose-free67 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free102 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Activia yoghurtplain, 3.4% fat72 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Pirkka ReduCol yoghurtplain, 2.5% fat, low-lactose55 kcal / 100 g
Vragen over Plain yoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plain yoghurt?
100 g Plain yoghurt bevat 68 kcal, met 3 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plain yoghurt?
50 g Plain yoghurt bevat 34 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plain yoghurt?
150 g Plain yoghurt bevat 102 kcal, met 4,5 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plain yoghurt?
200 g Plain yoghurt bevat 136 kcal, met 6 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plain yoghurt?
250 g Plain yoghurt bevat 170 kcal, met 7,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34656 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
