Weet wat er op je bord ligt
Greek yoghurt
Calorieën en voedingswaarden
plain, 7% fat, lactose-free
107
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,1 g
Koolhydraten2,9 g
Vet7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 107 kcal —
- Eiwit 8,1 g 16%
- Koolhydraten 2,9 g 1%
- Vet 7 g 9%
- Verzadigd vet 4,7 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 37,1 mg 2%
- Cholesterol 16,9 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 64,1 µg 7%
- Vitamine C 0,98 mg 1%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
Mineralen
- Calcium 107 mg 8%
- IJzer 0,05 mg 0%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Fosfor 80,9 mg 6%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,5 µg 4%
- Jodium 13,4 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,1 g | 2,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 12 g | 4,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 16 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 20 g | 7,3 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Turkish/Greek yoghurt10% fat, lactose-free122 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Valio Greek drinkable yoghurt2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 0.2% fat, probiotics41 kcal / 100 g
Vragen over Greek yoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Greek yoghurt?
100 g Greek yoghurt bevat 107 kcal, met 8,1 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Greek yoghurt?
50 g Greek yoghurt bevat 54 kcal, met 4 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Greek yoghurt?
150 g Greek yoghurt bevat 161 kcal, met 12 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Greek yoghurt?
200 g Greek yoghurt bevat 214 kcal, met 16 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Greek yoghurt?
250 g Greek yoghurt bevat 268 kcal, met 20 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34611 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
