Weet wat er op je bord ligt
Turkish/Greek yoghurt
Calorieën en voedingswaarden
10% fat, lactose-free
122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten4,6 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 3,4 g 7%
- Koolhydraten 4,6 g 2%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 6,7 g 33%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,6 g —
- Natrium 45,4 mg 2%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 87 µg 10%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 5,4 µg 1%
- Vitamine B12 0,37 µg 15%
Mineralen
- Calcium 121 mg 9%
- IJzer 0,05 mg 0%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfor 91,4 mg 7%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,7 µg 5%
- Jodium 15 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3,4 g | 4,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 2,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5,1 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 6,8 g | 9,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8,5 g | 12 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Valio Greek drinkable yoghurt2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
Vragen over Turkish/Greek yoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turkish/Greek yoghurt?
100 g Turkish/Greek yoghurt bevat 122 kcal, met 3,4 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turkish/Greek yoghurt?
50 g Turkish/Greek yoghurt bevat 61 kcal, met 1,7 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turkish/Greek yoghurt?
150 g Turkish/Greek yoghurt bevat 183 kcal, met 5,1 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turkish/Greek yoghurt?
200 g Turkish/Greek yoghurt bevat 244 kcal, met 6,8 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turkish/Greek yoghurt?
250 g Turkish/Greek yoghurt bevat 305 kcal, met 8,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34635 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
