Weet wat er op je bord ligt
Pinda's en rozijnen
Calorieën en voedingswaarden
436
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten38 g
Vet26 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 436 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 38 g 14%
- Vet 26 g 33%
- Verzadigd vet 4,9 g 25%
- Suikers 34 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,7 mg 38%
- Thiamine (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Biotine (B7) 41,2 µg 137%
- Folaat (B9) 66 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 54 mg 4%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 133 mg 32%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 824 mg 18%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,74 mg 82%
- Mangaan 1,3 mg 57%
- Seleen 5 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 15 g | 38 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 7,7 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 23 g | 56 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 31 g | 75 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 39 g | 94 g | 65 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pinda's rozijnen en chocoladestukjes445 kcal / 100 g
- Studentenhaver496 kcal / 100 g
- Gemengde noten581 kcal / 100 g
- Pinda's dry roasteddroog geroosterd590 kcal / 100 g
- Mix van noten en gedroogd fruitmet pinda’s431 kcal / 100 g
- Geroosterde en gezouten pinda'sgeroosterd en gezouten602 kcal / 100 g
- Trailmix432 kcal / 100 g
Vragen over Pinda's en rozijnen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pinda's en rozijnen?
100 g Pinda's en rozijnen bevat 436 kcal, met 15 g eiwit, 38 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pinda's en rozijnen?
50 g Pinda's en rozijnen bevat 218 kcal, met 7,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pinda's en rozijnen?
150 g Pinda's en rozijnen bevat 654 kcal, met 23 g eiwit, 56 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pinda's en rozijnen?
200 g Pinda's en rozijnen bevat 872 kcal, met 31 g eiwit, 75 g koolhydraten en 52 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pinda's en rozijnen?
250 g Pinda's en rozijnen bevat 1090 kcal, met 39 g eiwit, 94 g koolhydraten en 65 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-882 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
