Weet wat er op je bord ligt

Peer

Calorieën en voedingswaarden

gemiddeld, stoofpeer zonder suiker

38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,3 g
Koolhydraten9,8 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 38 kcal —
  • Eiwit 0,3 g 1%
  • Koolhydraten 9,8 g 4%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 9,8 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Biotine (B7) 0,3 µg 1%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,12 mg 1%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g380,3 g9,8 g0,1 g
50 g50 g190,2 g4,9 g0,1 g
150 g150 g570,5 g15 g0,2 g
200 g200 g760,6 g20 g0,2 g
250 g250 g950,8 g25 g0,3 g

Vragen over Peer

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peer?

100 g Peer bevat 38 kcal, met 0,3 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peer?

50 g Peer bevat 19 kcal, met 0,2 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peer?

150 g Peer bevat 57 kcal, met 0,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peer?

200 g Peer bevat 76 kcal, met 0,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peer?

250 g Peer bevat 95 kcal, met 0,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-368 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels