Weet wat er op je bord ligt

Palmier bladerdeegkoekje

Calorieën en voedingswaarden

palmier, van de bakker

499
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten48 g
Vet30 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 499 kcal —
  • Eiwit 5,9 g 12%
  • Koolhydraten 48 g 17%
  • Vet 30 g 39%
  • Verzadigd vet 14 g 72%
  • Vezels 5,3 g 19%
  • Suikers 22 g —
  • Natrium 463 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 49,1 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamine B12 0,43 µg 18%

Mineralen

  • Calcium 15,6 mg 1%
  • IJzer 0,58 mg 3%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalium 83,5 mg 2%
  • Seleen 10,7 µg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4995,9 g48 g30 g
50 g50 g2503 g24 g15 g
150 g150 g7498,9 g72 g46 g
200 g200 g99812 g96 g61 g
250 g250 g124815 g120 g76 g

Vragen over Palmier bladerdeegkoekje

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Palmier bladerdeegkoekje?

100 g Palmier bladerdeegkoekje bevat 499 kcal, met 5,9 g eiwit, 48 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Palmier bladerdeegkoekje?

50 g Palmier bladerdeegkoekje bevat 250 kcal, met 3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Palmier bladerdeegkoekje?

150 g Palmier bladerdeegkoekje bevat 749 kcal, met 8,9 g eiwit, 72 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Palmier bladerdeegkoekje?

200 g Palmier bladerdeegkoekje bevat 998 kcal, met 12 g eiwit, 96 g koolhydraten en 61 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Palmier bladerdeegkoekje?

250 g Palmier bladerdeegkoekje bevat 1248 kcal, met 15 g eiwit, 120 g koolhydraten en 76 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 24660 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels