Weet wat er op je bord ligt

Ontbijtgranen met tarwezemelkorrels

Calorieën en voedingswaarden

toegevoegd vitamine B2, B3, B6 en folaat, ijzer en zink

322

calorieënkcal per 100 g

Eiwit14 g

Koolhydraten42 g

Vet5 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	322	14 g	42 g	5 g
50 g	50 g	161	7,1 g	21 g	2,5 g
150 g	150 g	483	21 g	63 g	7,5 g
200 g	200 g	644	28 g	83 g	10 g
250 g	250 g	805	36 g	104 g	13 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtgranen met tarwezemelkorrels?

100 g Ontbijtgranen met tarwezemelkorrels bevat 322 kcal, met 14 g eiwit, 42 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtgranen met tarwezemelkorrels?

50 g Ontbijtgranen met tarwezemelkorrels bevat 161 kcal, met 7,1 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtgranen met tarwezemelkorrels?

150 g Ontbijtgranen met tarwezemelkorrels bevat 483 kcal, met 21 g eiwit, 63 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtgranen met tarwezemelkorrels?

200 g Ontbijtgranen met tarwezemelkorrels bevat 644 kcal, met 28 g eiwit, 83 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtgranen met tarwezemelkorrels?

250 g Ontbijtgranen met tarwezemelkorrels bevat 805 kcal, met 36 g eiwit, 104 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: ausnut F001829 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels