Weet wat er op je bord ligt
Ombervis
Calorieën en voedingswaarden
zeewater, geroosterd/gegrild, zonder olie, gezouten
139
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 139 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,6 g 5%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 27 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 40 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 53 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 67 g | 0 g | 8,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ombervis in tomatensauszoutwatervis, gekookt, tomaat, met olie, ui en knoflook, ongezouten98 kcal / 100 g
- Atlantische ombervisrauw104 kcal / 100 g
- Kroakerzeevis, bereid, tomaat, met olie, ui en knoflook, gezouten98 kcal / 100 g
- Heekzeevis, geroosterd of gegrild zonder olie, met zout114 kcal / 100 g
- Trekviszoutwater-, geroosterd/gegrild, zonder olie, met zout109 kcal / 100 g
- Zuid-Amerikaanse zilveromluiderzoetwater, bereid, zonder olie, met zout149 kcal / 100 g
- Zuid-Amerikaanse zilveromviszoetwater, bereid, zonder olie, ongezouten116 kcal / 100 g
Vragen over Ombervis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ombervis?
100 g Ombervis bevat 139 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ombervis?
50 g Ombervis bevat 70 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ombervis?
150 g Ombervis bevat 209 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ombervis?
200 g Ombervis bevat 278 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ombervis?
250 g Ombervis bevat 348 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Bron: tbca BRC0146E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
