Weet wat er op je bord ligt
Ombervis
Calorieën en voedingswaarden
zoutwater, gestoofd (met ui, tomaat en paprika) met olie, gezouten
143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0,6 g
Vet6,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 143 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 0,6 g 0%
- Vet 6,7 g 9%
- Vezels 0,5 g 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0,6 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,9 g | 0,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 30 g | 0,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 39 g | 1,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 49 g | 1,4 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Ombervis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ombervis?
100 g Ombervis bevat 143 kcal, met 20 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ombervis?
50 g Ombervis bevat 72 kcal, met 9,9 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ombervis?
150 g Ombervis bevat 215 kcal, met 30 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ombervis?
200 g Ombervis bevat 286 kcal, met 39 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ombervis?
250 g Ombervis bevat 358 kcal, met 49 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: tbca BRC0148E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
