Weet wat er op je bord ligt

Noorse kreeft

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

86
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet0,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 86 kcal —
  • Eiwit 20 g 39%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 0,8 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 216 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 3,6 mg 24%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 3,4 µg 11%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 2,5 µg 104%

Mineralen

  • Calcium 125 mg 10%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 53 mg 13%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,32 mg 36%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 49 µg 89%
  • Jodium 139 µg 93%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g8620 g0 g0,8 g
50 g50 g439,9 g0 g0,4 g
150 g150 g12930 g0 g1,2 g
200 g200 g17239 g0 g1,6 g
250 g250 g21549 g0 g2 g

Vragen over Noorse kreeft

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Noorse kreeft?

100 g Noorse kreeft bevat 86 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Noorse kreeft?

50 g Noorse kreeft bevat 43 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Noorse kreeft?

150 g Noorse kreeft bevat 129 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Noorse kreeft?

200 g Noorse kreeft bevat 172 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Noorse kreeft?

250 g Noorse kreeft bevat 215 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-425 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels