Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Eiwit 9,9 g 20%
  • Koolhydraten 79 g 29%
  • Vet 5 g 6%
  • Verzadigd vet 2,4 g 12%
  • Suikers 79 g —
  • Natrium 219 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 580 µg 64%
  • Vitamine C 48 mg 53%
  • Vitamine E 11,8 mg 79%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,98 mg 82%
  • Riboflavine (B2) 1,6 mg 121%
  • Niacine (B3) 16,8 mg 105%
  • Pantotheenzuur (B5) 6 mg 120%
  • Vitamine B6 1,8 mg 108%
  • Folaat (B9) 219 µg 55%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 255 mg 20%
  • IJzer 4,7 mg 26%
  • Magnesium 248 mg 59%
  • Fosfor 350 mg 28%
  • Kalium 1100 mg 23%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,6 mg 67%
  • Mangaan 0,6 mg 26%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g–9,9 g79 g5 g
50 g50 g–5 g40 g2,5 g
150 g150 g–15 g119 g7,5 g
200 g200 g–20 g159 g10 g
250 g250 g–25 g199 g13 g

Bron: ANSES–Ciqual (France) 18102 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels