Weet wat er op je bord ligt
Mosselen in witte wijnsaus
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,7 g
Koolhydraten3,7 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 82 kcal —
- Eiwit 9,7 g 19%
- Koolhydraten 3,7 g 1%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 608 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine E 0,84 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Biotine (B7) 4,8 µg 16%
- Folaat (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 9,4 µg 392%
Mineralen
- Calcium 68 mg 5%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 76 mg 18%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 32 µg 58%
- Jodium 282 µg 188%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 9,7 g | 3,7 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4,9 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 15 g | 5,6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 19 g | 7,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 24 g | 9,3 g | 8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Mosselen in witte wijnsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mosselen in witte wijnsaus?
100 g Mosselen in witte wijnsaus bevat 82 kcal, met 9,7 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mosselen in witte wijnsaus?
50 g Mosselen in witte wijnsaus bevat 41 kcal, met 4,9 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mosselen in witte wijnsaus?
150 g Mosselen in witte wijnsaus bevat 123 kcal, met 15 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mosselen in witte wijnsaus?
200 g Mosselen in witte wijnsaus bevat 164 kcal, met 19 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mosselen in witte wijnsaus?
250 g Mosselen in witte wijnsaus bevat 205 kcal, met 24 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 16-411 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
