Weet wat er op je bord ligt
Margarine
Calorieën en voedingswaarden
40% vet, plantaardig vet
375
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten0,4 g
Vet41 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 375 kcal —
- Eiwit 0,5 g 1%
- Koolhydraten 0,4 g 0%
- Vet 41 g 53%
- Verzadigd vet 8,5 g 43%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 747 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 840 µg 93%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 13 mg 87%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
- Choline 12,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,09 mg 0%
- Magnesium 0,3 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 16 mg 0%
- Zink 0,05 mg 0%
- Koper 0 mg 0%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 1,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 0,5 g | 0,4 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 0,2 g | 0,2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 0,7 g | 0,6 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 751 | 1 g | 0,8 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 1,2 g | 1 g | 103 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Smeerbare margarine35–39% vet, kuipje349 kcal / 100 g
- Plantaardige margarine40%, voor op tafel, zacht, verrijkt met vitamine a en d365 kcal / 100 g
- Lätta-margarine40%377 kcal / 100 g
- Vloeibare margarine<60% vet, <17 g verzadigd vet, gezouten507 kcal / 100 g
- Reguliere margarine80% vet, samengesteld, in kuipje, met zout713 kcal / 100 g
- Smeermargarine40-49% vet, kuipje401 kcal / 100 g
- Halvarine40% vet, <17 g verzadigde vetzuren, gezouten356 kcal / 100 g
- Minarine40% vet, verrijkt340 kcal / 100 g
- Margarineproduct45% vet, minder dan 17 g verzadigd vet, ongezouten406 kcal / 100 g
- Halvarine 40% vet <17 g verz vetz verrijkt m vit E gezouten40% vet <17 g verz vetz verrijkt m vit E gezouten360 kcal / 100 g
Vragen over Margarine
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Margarine?
100 g Margarine bevat 375 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Margarine?
50 g Margarine bevat 188 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Margarine?
150 g Margarine bevat 563 kcal, met 0,7 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 62 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Margarine?
200 g Margarine bevat 751 kcal, met 1 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 83 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Margarine?
250 g Margarine bevat 938 kcal, met 1,2 g eiwit, 1 g koolhydraten en 103 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1195 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
