Weet wat er op je bord ligt
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 119 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 23 g 9%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 4,1 g 15%
- Suikers 7,5 g —
- Natrium 81,8 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 18,8 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 9%
- Magnesium 23,4 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,96 mg 9%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,71 mg 31%
- Seleen 1,1 µg 2%
- Jodium 6,8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2,7 g | 24 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4,1 g | 35 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 5,4 g | 47 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6,8 g | 59 g | 1,3 g |
Vragen over Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
100 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding bevat 119 kcal, met 2,7 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
50 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding bevat 60 kcal, met 1,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
150 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding bevat 179 kcal, met 4,1 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
200 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding bevat 238 kcal, met 5,4 g eiwit, 47 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
250 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding bevat 298 kcal, met 6,8 g eiwit, 59 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1023 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
