Weet wat er op je bord ligt

Macaroni or noodles with cheese

Calorieën en voedingswaarden

223
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten22 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 223 kcal —
  • Eiwit 8,7 g 17%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 11 g 13%
  • Verzadigd vet 5,2 g 26%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 358 mg 16%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 106 µg 12%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,51 mg 3%
  • Vitamine K 3,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,11 mg 7%
  • Folaat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%
  • Choline 12,2 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 170 mg 13%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Seleen 19,8 µg 36%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2238,7 g22 g11 g
1 portie230 g51320 g50 g24 g
2 porties460 g102640 g101 g48 g
½ portie115 g25610 g25 g12 g
3 porties690 g153960 g151 g73 g
4 porties920 g205280 g201 g97 g
50 g50 g1124,3 g11 g5,3 g
150 g150 g33513 g33 g16 g
200 g200 g44617 g44 g21 g
250 g250 g55822 g55 g26 g

Vragen over Macaroni or noodles with cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni or noodles with cheese?

100 g Macaroni or noodles with cheese bevat 223 kcal, met 8,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (230 g) Macaroni or noodles with cheese?

1 portie (230 g) Macaroni or noodles with cheese bevat 513 kcal, met 20 g eiwit, 50 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (460 g) Macaroni or noodles with cheese?

2 porties (460 g) Macaroni or noodles with cheese bevat 1026 kcal, met 40 g eiwit, 101 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (115 g) Macaroni or noodles with cheese?

½ portie (115 g) Macaroni or noodles with cheese bevat 256 kcal, met 10 g eiwit, 25 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (690 g) Macaroni or noodles with cheese?

3 porties (690 g) Macaroni or noodles with cheese bevat 1539 kcal, met 60 g eiwit, 151 g koolhydraten en 73 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (920 g) Macaroni or noodles with cheese?

4 porties (920 g) Macaroni or noodles with cheese bevat 2052 kcal, met 80 g eiwit, 201 g koolhydraten en 97 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni or noodles with cheese?

50 g Macaroni or noodles with cheese bevat 112 kcal, met 4,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni or noodles with cheese?

150 g Macaroni or noodles with cheese bevat 335 kcal, met 13 g eiwit, 33 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58145110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels