Weet wat er op je bord ligt

Macaroni or noodles with cheese and egg

Calorieën en voedingswaarden

185
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten18 g
Vet9,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 185 kcal —
  • Eiwit 5,9 g 12%
  • Koolhydraten 18 g 7%
  • Vet 9,5 g 12%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 3 g —
  • Natrium 176 mg 8%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 94 µg 10%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,93 mg 6%
  • Vitamine K 4,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamine B12 0,36 µg 15%
  • Choline 47,5 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 57 mg 4%
  • IJzer 0,81 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 62 mg 1%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 17,6 µg 32%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1855,9 g18 g9,5 g
1 portie230 g42614 g42 g22 g
2 porties460 g85127 g84 g44 g
½ portie115 g2136,8 g21 g11 g
3 porties690 g127741 g126 g66 g
4 porties920 g170254 g167 g88 g
50 g50 g933 g9,1 g4,8 g
150 g150 g2788,9 g27 g14 g
200 g200 g37012 g36 g19 g
250 g250 g46315 g46 g24 g

Vragen over Macaroni or noodles with cheese and egg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni or noodles with cheese and egg?

100 g Macaroni or noodles with cheese and egg bevat 185 kcal, met 5,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (230 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

1 portie (230 g) Macaroni or noodles with cheese and egg bevat 426 kcal, met 14 g eiwit, 42 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (460 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

2 porties (460 g) Macaroni or noodles with cheese and egg bevat 851 kcal, met 27 g eiwit, 84 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (115 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

½ portie (115 g) Macaroni or noodles with cheese and egg bevat 213 kcal, met 6,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (690 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

3 porties (690 g) Macaroni or noodles with cheese and egg bevat 1277 kcal, met 41 g eiwit, 126 g koolhydraten en 66 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (920 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

4 porties (920 g) Macaroni or noodles with cheese and egg bevat 1702 kcal, met 54 g eiwit, 167 g koolhydraten en 88 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni or noodles with cheese and egg?

50 g Macaroni or noodles with cheese and egg bevat 93 kcal, met 3 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni or noodles with cheese and egg?

150 g Macaroni or noodles with cheese and egg bevat 278 kcal, met 8,9 g eiwit, 27 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58145170 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels