Weet wat er op je bord ligt

Macaroni or noodles with cheese and tomato

Calorieën en voedingswaarden

148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten18 g
Vet6,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 148 kcal —
  • Eiwit 3,9 g 8%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 6,5 g 8%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 3,4 g —
  • Natrium 131 mg 6%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 70 µg 8%
  • Vitamine C 2,9 mg 3%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,64 mg 4%
  • Vitamine K 4,7 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamine B6 0,13 mg 7%
  • Folaat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamine B12 0,23 µg 10%
  • Choline 12,1 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 49 mg 4%
  • IJzer 0,58 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Seleen 12 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1483,9 g18 g6,5 g
1 portie230 g3409,1 g41 g15 g
2 porties460 g68118 g81 g30 g
½ portie115 g1704,5 g20 g7,5 g
3 porties690 g102127 g122 g45 g
4 porties920 g136236 g162 g60 g
50 g50 g742 g8,8 g3,3 g
150 g150 g2225,9 g26 g9,8 g
200 g200 g2967,9 g35 g13 g
250 g250 g3709,9 g44 g16 g

Vragen over Macaroni or noodles with cheese and tomato

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni or noodles with cheese and tomato?

100 g Macaroni or noodles with cheese and tomato bevat 148 kcal, met 3,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?

1 portie (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato bevat 340 kcal, met 9,1 g eiwit, 41 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?

2 porties (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato bevat 681 kcal, met 18 g eiwit, 81 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?

½ portie (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato bevat 170 kcal, met 4,5 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?

3 porties (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato bevat 1021 kcal, met 27 g eiwit, 122 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?

4 porties (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato bevat 1362 kcal, met 36 g eiwit, 162 g koolhydraten en 60 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni or noodles with cheese and tomato?

50 g Macaroni or noodles with cheese and tomato bevat 74 kcal, met 2 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni or noodles with cheese and tomato?

150 g Macaroni or noodles with cheese and tomato bevat 222 kcal, met 5,9 g eiwit, 26 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58145140 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels