Weet wat er op je bord ligt
Limaboon
Calorieën en voedingswaarden
diepvries, gestoomd of bereid in de magnetron, zonder toegevoegd zout
38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten4 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 38 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 4 g 1%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 4,1 g 15%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 14,4 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 73 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 68 mg 5%
- IJzer 0,69 mg 4%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,27 mg 2%
- Seleen 0,68 µg 1%
- Jodium 0,32 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,4 g | 8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,5 g | 10 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Limabonen of boterbonengedroogd, gekookt, in magnetron opgewarmd of gestoomd, uitgelekt85 kcal / 100 g
- Limabonenonrijpe zaden, rauw113 kcal / 100 g
- Boterbonengedroogd, gekookt in ongezouten water105 kcal / 100 g
- Sperziebonendiepgevroren, gestoomd of bereid in de magnetron, zonder toegevoegd zout36 kcal / 100 g
- Limbaboon of gele boonbevroren, rauw33 kcal / 100 g
- Fordhook limabonenonrijpe zaden, ingevroren, fordhook, gekookt, uitgelekt, zonder zout103 kcal / 100 g
- Kleine limabonenonrijpe zaden, ingevroren, klein (baby), gekookt, uitgelekt, zonder zout105 kcal / 100 g
- Babylimasabonenbevroren, gekookt, uitgelekt105 kcal / 100 g
- Babylimabonenonrijpe zaden, ingevroren, niet bereid132 kcal / 100 g
- Grote limabonendroge, rijpe zaden, droog338 kcal / 100 g
Vragen over Limaboon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Limaboon?
100 g Limaboon bevat 38 kcal, met 2,2 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Limaboon?
50 g Limaboon bevat 19 kcal, met 1,1 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Limaboon?
150 g Limaboon bevat 57 kcal, met 3,3 g eiwit, 6 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Limaboon?
200 g Limaboon bevat 76 kcal, met 4,4 g eiwit, 8 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Limaboon?
250 g Limaboon bevat 95 kcal, met 5,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1226 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
