Weet wat er op je bord ligt
Limabonen
Calorieën en voedingswaarden
droog, groot, in blik, vaste stoffen en vloeistof
79
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,9 g
Koolhydraten10 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 79 kcal —
- Eiwit 4,9 g 10%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 4,8 g 17%
- Natrium 336 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,65 mg 6%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,36 mg 16%
- Seleen 4,5 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,5 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9,9 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 25 g | 0,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grote rijpe limabonenrauw338 kcal / 100 g
- Grote limabonenin blik79 kcal / 100 g
- Kleine limabonendroog, rijpe zaden, gekookt126 kcal / 100 g
- Limabonen of boterbonenuit blik, uitgelekt85 kcal / 100 g
- Fordhook limabonenbevroren, gekookt, uitgelekt103 kcal / 100 g
- Limaboonrauw105 kcal / 100 g
- Boterbonengedroogd, rauw290 kcal / 100 g
- Witte bonenrijpe zaden, rauw337 kcal / 100 g
- Babylimasabonenbevroren, gekookt, uitgelekt105 kcal / 100 g
- Babylimabonenonrijpe zaden, ingevroren, niet bereid132 kcal / 100 g
Vragen over Limabonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Limabonen?
100 g Limabonen bevat 79 kcal, met 4,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Limabonen?
50 g Limabonen bevat 40 kcal, met 2,5 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Limabonen?
150 g Limabonen bevat 119 kcal, met 7,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Limabonen?
200 g Limabonen bevat 158 kcal, met 9,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Limabonen?
250 g Limabonen bevat 198 kcal, met 12 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3290 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
