Weet wat er op je bord ligt
Kip
Calorieën en voedingswaarden
vlees en vel, gegrild
194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 194 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 3,1 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 870 mg 38%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
- Choline 56,9 mg 10%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 0,91 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1,9 mg 18%
- Seleen 15 µg 27%
- Jodium 6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 61 g | 0 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gegrilde kipgegrild297 kcal / 100 g
- Hele kipmet vel, gegrild239 kcal / 100 g
- Gebraden kipheel, zonder vel, zonder olie, ongezouten180 kcal / 100 g
- Kippenvleeszonder vel, gegrild172 kcal / 100 g
- Kippenvelgeroosterd/gegrild, vochtig452 kcal / 100 g
- Kippenvleugelmet vel, gemarineerd, gegrild303 kcal / 100 g
- Kippenhuiddij en onderdij, gekookt, geroosterd462 kcal / 100 g
- Gegrilde kipfiletborst, gegrild, vlees en huid173 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, met vlees en vel, geroosterd/gebakken189 kcal / 100 g
- Kippenboutmet vel, gegrild296 kcal / 100 g
Vragen over Kip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip?
100 g Kip bevat 194 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip?
50 g Kip bevat 97 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip?
150 g Kip bevat 291 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip?
200 g Kip bevat 388 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip?
250 g Kip bevat 485 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1091 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
