Weet wat er op je bord ligt
Kip of kalkoen met aardappelen
Calorieën en voedingswaarden
met jus
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 8,1 g 3%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 6,1 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 5,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
- Choline 20,4 mg 4%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,66 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koper 0,07 mg 7%
- Seleen 6,2 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,5 g | 8,1 g | 6,4 g |
| 1 portie | 242 g | 295 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 2 porties | 484 g | 590 | 36 g | 39 g | 31 g |
| ½ portie | 121 g | 148 | 9 g | 9,8 g | 7,7 g |
| 3 porties | 726 g | 886 | 54 g | 59 g | 46 g |
| 4 porties | 968 g | 1181 | 72 g | 79 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,7 g | 4,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 20 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kip of kalkoen met aardappelen en groenteninclusief wortelen, broccoli en/of donkergroene bladgroenten, met jus123 kcal / 100 g
- Kip of kalkoen met aardappelen maïs en kaasmet jus123 kcal / 100 g
- Kip of kalkoen met noedelsmet jus140 kcal / 100 g
- Kalkoen met aardappel en sausbevroren, opgewarmd109 kcal / 100 g
- Kalkoenmet jus125 kcal / 100 g
- Kip of kalkoen met rijst maïs en kaasmet jus149 kcal / 100 g
- Ham of varkensvlees met aardappelenmet jus126 kcal / 100 g
- Noedels met kip of kalkoen en groenteninclusief wortels, broccoli en/of donkergroene bladgroenten, jus129 kcal / 100 g
- Kippensausmet citroen en Turkse yoghurt232 kcal / 100 g
Vragen over Kip of kalkoen met aardappelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip of kalkoen met aardappelen?
100 g Kip of kalkoen met aardappelen bevat 122 kcal, met 7,5 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (242 g) Kip of kalkoen met aardappelen?
1 portie (242 g) Kip of kalkoen met aardappelen bevat 295 kcal, met 18 g eiwit, 20 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (484 g) Kip of kalkoen met aardappelen?
2 porties (484 g) Kip of kalkoen met aardappelen bevat 590 kcal, met 36 g eiwit, 39 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (121 g) Kip of kalkoen met aardappelen?
½ portie (121 g) Kip of kalkoen met aardappelen bevat 148 kcal, met 9 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (726 g) Kip of kalkoen met aardappelen?
3 porties (726 g) Kip of kalkoen met aardappelen bevat 886 kcal, met 54 g eiwit, 59 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (968 g) Kip of kalkoen met aardappelen?
4 porties (968 g) Kip of kalkoen met aardappelen bevat 1181 kcal, met 72 g eiwit, 79 g koolhydraten en 62 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip of kalkoen met aardappelen?
50 g Kip of kalkoen met aardappelen bevat 61 kcal, met 3,7 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip of kalkoen met aardappelen?
150 g Kip of kalkoen met aardappelen bevat 183 kcal, met 11 g eiwit, 12 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27241010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
