Weet wat er op je bord ligt
Kip in blik
Calorieën en voedingswaarden
alleen vlees, met bouillon
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 165 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8 g 10%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotheenzuur (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
- Choline 64 mg 12%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 15,8 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 1 portie | 85 g | 140 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porties | 170 g | 281 | 37 g | 0 g | 14 g |
| ½ portie | 42,5 g | 70 | 9,3 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porties | 255 g | 421 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 4 porties | 340 g | 561 | 74 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 54 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte kip in blikgevogelteproducten, in vlokken, in blik, uitgebeend met bouillon165 kcal / 100 g
- Kip in blokjes uit blikgevogelteproducten, in blokjes, uit blik171 kcal / 100 g
- Kalkoenvleesuit blik, met bouillon169 kcal / 100 g
- Kipfilet uit blikin eigen sap117 kcal / 100 g
- Kippenvleesbraadkuiken, rauw119 kcal / 100 g
- Gekookte kalkoen in blik zonder botpluimveeproducten, in blik, uitgebeend, met bouillon169 kcal / 100 g
- Soepkip alleen vleesgekocht237 kcal / 100 g
- Kipfiletalleen vlees, ingeblikt in water, uitgelekt99 kcal / 100 g
- Pluimveelever in blik361 kcal / 100 g
- Braadkipbraadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd167 kcal / 100 g
Vragen over Kip in blik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip in blik?
100 g Kip in blik bevat 165 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kip in blik?
1 portie (85 g) Kip in blik bevat 140 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kip in blik?
2 porties (170 g) Kip in blik bevat 281 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kip in blik?
½ portie (42,5 g) Kip in blik bevat 70 kcal, met 9,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kip in blik?
3 porties (255 g) Kip in blik bevat 421 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kip in blik?
4 porties (340 g) Kip in blik bevat 561 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip in blik?
50 g Kip in blik bevat 83 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip in blik?
150 g Kip in blik bevat 248 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171099 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
