Weet wat er op je bord ligt
Kip
Calorieën en voedingswaarden
gemarineerd, zonder vel
157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0,1 g
Vet8,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 157 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 8,8 g 11%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 502 mg 22%
- Cholesterol 52,1 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22,8 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,61 µg 3%
- Vitamine E 1,9 mg 12%
- Vitamine K 62,2 µg 52%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folaat (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 0,66 mg 4%
- Magnesium 14,3 mg 3%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 11,8 µg 22%
- Jodium 33 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0,1 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,7 g | 0,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 0,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 48 g | 0,3 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gegrilde kipgemarineerd, gegrild, met vel167 kcal / 100 g
- Hele kipgekookt/30 min, zonder olie, ongezouten181 kcal / 100 g
- Gebraden kipheel, zonder vel, zonder olie, ongezouten180 kcal / 100 g
- Kippenvleesbraadkuiken, rauw119 kcal / 100 g
- Kippenvleugelgemarineerd, rauw190 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, vlees en huid, rauw167 kcal / 100 g
- Kippenboutzonder vel, gegrild156 kcal / 100 g
- Reepjes kipfiletgemarineerd, gebakken224 kcal / 100 g
- Kippenpootmet vel, gemarineerd, gegrild220 kcal / 100 g
Vragen over Kip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip?
100 g Kip bevat 157 kcal, met 19 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip?
50 g Kip bevat 79 kcal, met 9,7 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip?
150 g Kip bevat 236 kcal, met 29 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip?
200 g Kip bevat 314 kcal, met 39 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip?
250 g Kip bevat 393 kcal, met 48 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 11150 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
