Weet wat er op je bord ligt

indische kooksaus

Calorieën en voedingswaarden

overige

67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten8,7 g
Vet3,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 67 kcal —
  • Eiwit 1,4 g 3%
  • Koolhydraten 8,7 g 3%
  • Vet 3,2 g 4%
  • Verzadigd vet 0,5 g 3%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 6,1 g —
  • Natrium 300 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 64 µg 7%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,3 mg 16%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 3,2 µg 11%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 33 mg 3%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,29 mg 13%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g671,4 g8,7 g3,2 g
50 g50 g340,7 g4,4 g1,6 g
150 g150 g1012,1 g13 g4,8 g
200 g200 g1342,8 g17 g6,4 g
250 g250 g1683,5 g22 g8 g

Vragen over indische kooksaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g indische kooksaus?

100 g indische kooksaus bevat 67 kcal, met 1,4 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g indische kooksaus?

50 g indische kooksaus bevat 34 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g indische kooksaus?

150 g indische kooksaus bevat 101 kcal, met 2,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g indische kooksaus?

200 g indische kooksaus bevat 134 kcal, met 2,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g indische kooksaus?

250 g indische kooksaus bevat 168 kcal, met 3,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 17-627 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels