Weet wat er op je bord ligt
IJs
Calorieën en voedingswaarden
light, 4,5% vet
141
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten21 g
Vet4,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 141 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 4,5 g 6%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 18 g —
- Natrium 43,7 mg 2%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 39,5 µg 4%
- Vitamine C 0,92 mg 1%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 3,7 µg 1%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 115 mg 9%
- IJzer 0,05 mg 0%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,2 µg 4%
- Jodium 12 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,5 g | 21 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 11 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5,2 g | 32 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6,9 g | 42 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8,7 g | 53 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vanille-ijsstandaard190 kcal / 100 g
- Chocolade-ijsstandaard194 kcal / 100 g
- Lichte chocolade-ijs187 kcal / 100 g
- IJs met plantaardig vet209 kcal / 100 g
- Vetarm vanille-ijsongeveer 3%155 kcal / 100 g
- Roomijs12% vet200 kcal / 100 g
- Melkijs152 kcal / 100 g
- IJsconeop basis van room222 kcal / 100 g
- Softijs144 kcal / 100 g
- Roomijs met room12% vet196 kcal / 100 g
Vragen over IJs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g IJs?
100 g IJs bevat 141 kcal, met 3,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g IJs?
50 g IJs bevat 71 kcal, met 1,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g IJs?
150 g IJs bevat 212 kcal, met 5,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g IJs?
200 g IJs bevat 282 kcal, met 6,9 g eiwit, 42 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g IJs?
250 g IJs bevat 353 kcal, met 8,7 g eiwit, 53 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31971 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
