Weet wat er op je bord ligt
IJs
Calorieën en voedingswaarden
op basis van room, meer dan 12% vet
209
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten17 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 209 kcal —
- Eiwit 3,9 g 8%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 7,3 g 36%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 17 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 96,4 µg 11%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 145 mg 11%
- IJzer 0,07 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 3,5 µg 6%
- Jodium 17 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 3,9 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2 g | 8,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 5,9 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 7,9 g | 33 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 9,9 g | 42 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vanille-ijsstandaard190 kcal / 100 g
- Chocolade-ijsstandaard194 kcal / 100 g
- IJs met plantaardig vet209 kcal / 100 g
- Premium vanille-ijsca. 15% vet, met zoete toevoegingen244 kcal / 100 g
- IJs met koekjes en chocoladecream based252 kcal / 100 g
- Roomijs12% vet200 kcal / 100 g
- Roomijs met room12% vet196 kcal / 100 g
- IJsconeop basis van room222 kcal / 100 g
- Melkijs152 kcal / 100 g
- IJstaart17% vet261 kcal / 100 g
Vragen over IJs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g IJs?
100 g IJs bevat 209 kcal, met 3,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g IJs?
50 g IJs bevat 105 kcal, met 2 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g IJs?
150 g IJs bevat 314 kcal, met 5,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g IJs?
200 g IJs bevat 418 kcal, met 7,9 g eiwit, 33 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g IJs?
250 g IJs bevat 523 kcal, met 9,9 g eiwit, 42 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 668 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
