Weet wat er op je bord ligt
gewone maaltijdvervanger
Calorieën en voedingswaarden
94
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten15 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 94 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 1,8 g 2%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 10 g —
- Natrium 104 mg 5%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 146 µg 16%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 8,4 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Biotine (B7) 14 µg 47%
- Folaat (B9) 439 µg 110%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 28 mg 5%
Mineralen
- Calcium 106 mg 8%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,27 mg 29%
- Mangaan 0,53 mg 23%
- Seleen 6,8 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,8 g | 15 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,9 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,7 g | 23 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7,6 g | 30 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9,5 g | 38 g | 4,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Maaltijdvervangend poeder412 kcal / 100 g
- Maaltijdvervangende drankbereid59 kcal / 100 g
- Caloriearme kant-en-klare maaltijdvervanger88 kcal / 100 g
- Maaltijdvervangende drank met minder suikerbereid met water53 kcal / 100 g
- Zuivelvrije maaltijdvervangende drankbereid met een zuivelmelkalternatief85 kcal / 100 g
- Oplosbare koffievervanger409 kcal / 100 g
Vragen over gewone maaltijdvervanger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gewone maaltijdvervanger?
100 g gewone maaltijdvervanger bevat 94 kcal, met 3,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gewone maaltijdvervanger?
50 g gewone maaltijdvervanger bevat 47 kcal, met 1,9 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gewone maaltijdvervanger?
150 g gewone maaltijdvervanger bevat 141 kcal, met 5,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gewone maaltijdvervanger?
200 g gewone maaltijdvervanger bevat 188 kcal, met 7,6 g eiwit, 30 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gewone maaltijdvervanger?
250 g gewone maaltijdvervanger bevat 235 kcal, met 9,5 g eiwit, 38 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7773 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
