Weet wat er op je bord ligt
Gemengde groenten voor couscous
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, rauw
44
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten6,5 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 44 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 6,5 g 2%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 27,4 mg 30%
Mineralen
- Calcium 35,6 mg 3%
- IJzer 0,8 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,9 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,9 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 3,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 4,8 g | 16 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemengde groentendiepgevroren, onbereid72 kcal / 100 g
- Gemengde groenten voor ratatouillebevroren21 kcal / 100 g
- Dun gesneden of in blokjes gesneden groenteningevroren, rauw28 kcal / 100 g
- Groentemix voor soepdiepvries, onbereid25 kcal / 100 g
- Couscous met groentenvoorverpakt108 kcal / 100 g
- Bevroren maïskolfrauw97 kcal / 100 g
- Groentemixmexicaans, diepvries, onbereid85 kcal / 100 g
- Bevroren maïsrauw105 kcal / 100 g
- Mengsel van wortel bloemkool en erwtendiepvries35 kcal / 100 g
- Mengsel van wortel bloemkool sperziebonen en erwtendiepvries34 kcal / 100 g
Vragen over Gemengde groenten voor couscous
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemengde groenten voor couscous?
100 g Gemengde groenten voor couscous bevat 44 kcal, met 1,9 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemengde groenten voor couscous?
50 g Gemengde groenten voor couscous bevat 22 kcal, met 1 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemengde groenten voor couscous?
150 g Gemengde groenten voor couscous bevat 66 kcal, met 2,9 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemengde groenten voor couscous?
200 g Gemengde groenten voor couscous bevat 89 kcal, met 3,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemengde groenten voor couscous?
250 g Gemengde groenten voor couscous bevat 111 kcal, met 4,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20496 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
