Weet wat er op je bord ligt
Gehakte biefstuk van rund- en varkensvlees
Calorieën en voedingswaarden
gebakken zonder vet (in de oven)
272
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten1,4 g
Vet20 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 272 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 20 g 25%
- Verzadigd vet 7,5 g 38%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 1,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 22 g | 1,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 11 g | 0,7 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 33 g | 2,1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 44 g | 2,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 55 g | 3,5 g | 49 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gehaktbal van rund- en varkensvleesgebakken zonder vet (oven)250 kcal / 100 g
- Gemengd gehakt van varkens- en rundvleeszonder vet gebakken, in de oven357 kcal / 100 g
- Rundergehaktdiepgevroren, zonder vet gebakken (in de oven)281 kcal / 100 g
- Gemengd runder- en varkensgehaktdiepgevroren, zonder vet gebakken (in de pan)333 kcal / 100 g
- Varkensgehaktzonder vet gebakken in de oven339 kcal / 100 g
- Runder- en varkensgehaktballengemalen, gebakken198 kcal / 100 g
- Rundergehaktburgerzonder vet gebakken, in de oven228 kcal / 100 g
- Mager rundergehaktzonder vet gebakken (oven)147 kcal / 100 g
- Varkensgehaktburgerzonder vet gebakken (oven)270 kcal / 100 g
- Rundvlees biefstuk gehakt10% vet, gekookt210 kcal / 100 g
Vragen over Gehakte biefstuk van rund- en varkensvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehakte biefstuk van rund- en varkensvlees?
100 g Gehakte biefstuk van rund- en varkensvlees bevat 272 kcal, met 22 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehakte biefstuk van rund- en varkensvlees?
50 g Gehakte biefstuk van rund- en varkensvlees bevat 136 kcal, met 11 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehakte biefstuk van rund- en varkensvlees?
150 g Gehakte biefstuk van rund- en varkensvlees bevat 408 kcal, met 33 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehakte biefstuk van rund- en varkensvlees?
200 g Gehakte biefstuk van rund- en varkensvlees bevat 544 kcal, met 44 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehakte biefstuk van rund- en varkensvlees?
250 g Gehakte biefstuk van rund- en varkensvlees bevat 680 kcal, met 55 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 49 g vet.
Bron: BLS (Germany) U063162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
