Weet wat er op je bord ligt
Mager rundergehakt
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet gebakken (oven)
147
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet3,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 147 kcal —
- Eiwit 29 g 59%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 44 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 59 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 73 g | 0 g | 8,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundergehaktmeer dan 10% vet, rauw183 kcal / 100 g
- Kalfsgehaktgebakken zonder vet (oven)240 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Gemengd gehakt van varkens- en rundvleeszonder vet gebakken, in de oven357 kcal / 100 g
- Gehakte biefstuk van rund- en varkensvleesgebakken zonder vet (in de oven)272 kcal / 100 g
- Varkensgehaktzonder vet gebakken in de oven339 kcal / 100 g
- Rundvleesblokjesmager, gebakken, zonder toegevoegd vet156 kcal / 100 g
- Gemalen runderlevergebakken zonder vet, pan159 kcal / 100 g
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Gemengd runder- en varkensgehaktzonder vet gebakken (in de pan)333 kcal / 100 g
Vragen over Mager rundergehakt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mager rundergehakt?
100 g Mager rundergehakt bevat 147 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mager rundergehakt?
50 g Mager rundergehakt bevat 74 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mager rundergehakt?
150 g Mager rundergehakt bevat 221 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mager rundergehakt?
200 g Mager rundergehakt bevat 294 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mager rundergehakt?
250 g Mager rundergehakt bevat 368 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) U070162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
