Weet wat er op je bord ligt
Gehakt van varkens- en rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
10% vet
154
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet8,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 154 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,7 g 11%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 58,6 mg 3%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10,3 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,26 µg 1%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folaat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamine B12 1,3 µg 52%
Mineralen
- Calcium 6,4 mg 0%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 19,4 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 4 mg 36%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 15,8 µg 29%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 19 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,4 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 47 g | 0 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemengd gehakt van varkens- en rundvleesdiepgevroren250 kcal / 100 g
- Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvleesaardappelpuree, magere melk124 kcal / 100 g
- Half-om-halfgehaktrauw169 kcal / 100 g
- Mager rundergehakt9% vet162 kcal / 100 g
- Varkensgehaktrauw, 20% vet242 kcal / 100 g
- Gehakt half-om-halfrauw233 kcal / 100 g
- Gehakte steak van rund- en varkensvleesdiepgevroren201 kcal / 100 g
- Gehakt van varken en rundrauw169 kcal / 100 g
- Gemengd runder- en varkensgehaktrauw236 kcal / 100 g
- Rundergehakt17% vet227 kcal / 100 g
Vragen over Gehakt van varkens- en rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
100 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 154 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
50 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 77 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
150 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 231 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
200 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 308 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
250 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 385 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33174 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
