Weet wat er op je bord ligt
Gedroogde zwarte-ogenbonen
Calorieën en voedingswaarden
geweekt, gekookt
123
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten18 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 123 kcal —
- Eiwit 8,8 g 18%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 4,7 g 17%
- Suikers 1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 8,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,4 g | 9,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 13 g | 27 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 18 g | 36 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 22 g | 45 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bonen black eyed gedroogdgedroogd367 kcal / 100 g
- Oogbonenheel, gedroogd, gekookt in ongezouten water116 kcal / 100 g
- Oogbohnegedroogd343 kcal / 100 g
- Zwarte bonenrijpe zaden, rauw341 kcal / 100 g
- Zwartoogboononrijpe zaden, gekookt, uitgelekt97 kcal / 100 g
- Oogsteboongekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout112 kcal / 100 g
- Zootjebonenonrijpe zaden, rauw90 kcal / 100 g
- Black-eyed peasgedroogd318 kcal / 100 g
- Kaparijzengekookt, 50% bonen 50% water, met olie, ui en knoflook, met zout74 kcal / 100 g
- Zartogenboononrijpe zaden, bevroren, gekookt, gedompeld, uitgelekt, zonder zout132 kcal / 100 g
Vragen over Gedroogde zwarte-ogenbonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde zwarte-ogenbonen?
100 g Gedroogde zwarte-ogenbonen bevat 123 kcal, met 8,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde zwarte-ogenbonen?
50 g Gedroogde zwarte-ogenbonen bevat 62 kcal, met 4,4 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde zwarte-ogenbonen?
150 g Gedroogde zwarte-ogenbonen bevat 185 kcal, met 13 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gedroogde zwarte-ogenbonen?
200 g Gedroogde zwarte-ogenbonen bevat 246 kcal, met 18 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gedroogde zwarte-ogenbonen?
250 g Gedroogde zwarte-ogenbonen bevat 308 kcal, met 22 g eiwit, 45 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: portfir 530 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
