Weet wat er op je bord ligt
Europese heek
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 114 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 20 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 30 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 40 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 50 g | 0 g | 9,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Europese heek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Europese heek?
100 g Europese heek bevat 114 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Europese heek?
50 g Europese heek bevat 57 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Europese heek?
150 g Europese heek bevat 171 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Europese heek?
200 g Europese heek bevat 228 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Europese heek?
250 g Europese heek bevat 285 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Bron: portfir 869 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
