Weet wat er op je bord ligt

Eend

Calorieën en voedingswaarden

rauw, alleen vlees, gewogen met vet, huid en bot

38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten0 g
Vet1,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 38 kcal —
  • Eiwit 5,5 g 11%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,8 g 2%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 31 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 3 mg 0%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Seleen 6 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g385,5 g0 g1,8 g
50 g50 g192,8 g0 g0,9 g
150 g150 g578,3 g0 g2,7 g
200 g200 g7611 g0 g3,6 g
250 g250 g9514 g0 g4,5 g

Vragen over Eend

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eend?

100 g Eend bevat 38 kcal, met 5,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eend?

50 g Eend bevat 19 kcal, met 2,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eend?

150 g Eend bevat 57 kcal, met 8,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eend?

200 g Eend bevat 76 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eend?

250 g Eend bevat 95 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-495 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels