Weet wat er op je bord ligt
Edamame
Calorieën en voedingswaarden
uit blik, uitgelekt
135
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten5,3 g
Vet6,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 135 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 5,3 g 2%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 5,6 g 20%
- Suikers 3,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 5,3 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 17 g | 8 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 23 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 29 g | 13 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Onrijpe sojabonen uit blikuitgelekt94 kcal / 100 g
- Edamame-sojabonendiepvries130 kcal / 100 g
- Edamame groene sojabonengekookt, uitgelekt141 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Sojabonenin blik, uitgelekt105 kcal / 100 g
- Groene sojabonenedamame, gekookt, uitgelekt, met zout142 kcal / 100 g
- Sojascheuten uit blikuitgelekt36 kcal / 100 g
- Slabonenin blik, uitgelekt21 kcal / 100 g
- Onrijpe tuinboonuit blik, uitgelekt51 kcal / 100 g
- Tuinbonenuit blik, uitgelekt60 kcal / 100 g
Vragen over Edamame
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Edamame?
100 g Edamame bevat 135 kcal, met 12 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Edamame?
50 g Edamame bevat 68 kcal, met 5,8 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Edamame?
150 g Edamame bevat 203 kcal, met 17 g eiwit, 8 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Edamame?
200 g Edamame bevat 270 kcal, met 23 g eiwit, 11 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Edamame?
250 g Edamame bevat 338 kcal, met 29 g eiwit, 13 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: ausnut F010184 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
