Weet wat er op je bord ligt

Donair- of gyrossandwich

Calorieën en voedingswaarden

fastfood, sandwiches en burgers

171
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten18 g
Vet4,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 171 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 18 g 7%
  • Vet 4,4 g 6%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 183 mg 8%
  • Cholesterol 30,8 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 29,5 µg 3%
  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 0,28 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 37,9 µg 9%
  • Vitamine B12 1,1 µg 45%

Mineralen

  • Calcium 51,2 mg 4%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 19,9 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,19 mg 8%
  • Seleen 14,7 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17113 g18 g4,4 g
50 g50 g866,4 g9 g2,2 g
150 g150 g25719 g27 g6,6 g
200 g200 g34226 g36 g8,8 g
250 g250 g42832 g45 g11 g

Vragen over Donair- of gyrossandwich

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Donair- of gyrossandwich?

100 g Donair- of gyrossandwich bevat 171 kcal, met 13 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Donair- of gyrossandwich?

50 g Donair- of gyrossandwich bevat 86 kcal, met 6,4 g eiwit, 9 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Donair- of gyrossandwich?

150 g Donair- of gyrossandwich bevat 257 kcal, met 19 g eiwit, 27 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Donair- of gyrossandwich?

200 g Donair- of gyrossandwich bevat 342 kcal, met 26 g eiwit, 36 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Donair- of gyrossandwich?

250 g Donair- of gyrossandwich bevat 428 kcal, met 32 g eiwit, 45 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6758 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels