Weet wat er op je bord ligt
Denny's top sirloin steak
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 182 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 7,3 g 9%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Natrium 349 mg 15%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 3,3 mg 18%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 1 portie | 107 g | 195 | 31 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 2 porties | 214 g | 389 | 62 g | 0,3 g | 16 g |
| ½ portie | 53,5 g | 97 | 16 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 porties | 321 g | 584 | 93 g | 0,4 g | 24 g |
| 4 porties | 428 g | 779 | 124 g | 0,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0,4 g | 18 g |
Vragen over Denny's top sirloin steak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Denny's top sirloin steak?
100 g Denny's top sirloin steak bevat 182 kcal, met 29 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (107 g) Denny's top sirloin steak?
1 portie (107 g) Denny's top sirloin steak bevat 195 kcal, met 31 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (214 g) Denny's top sirloin steak?
2 porties (214 g) Denny's top sirloin steak bevat 389 kcal, met 62 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (53,5 g) Denny's top sirloin steak?
½ portie (53,5 g) Denny's top sirloin steak bevat 97 kcal, met 16 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (321 g) Denny's top sirloin steak?
3 porties (321 g) Denny's top sirloin steak bevat 584 kcal, met 93 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (428 g) Denny's top sirloin steak?
4 porties (428 g) Denny's top sirloin steak bevat 779 kcal, met 124 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Denny's top sirloin steak?
50 g Denny's top sirloin steak bevat 91 kcal, met 15 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Denny's top sirloin steak?
150 g Denny's top sirloin steak bevat 273 kcal, met 43 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167673 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
