Weet wat er op je bord ligt
Cogumelos ostra (pleurotus)
Calorieën en voedingswaarden
27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten2,7 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 27 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 2,7 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 2,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,4 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,2 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,6 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6 g | 6,8 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Cogumelos ostra (pleurotus)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cogumelos ostra (pleurotus)?
100 g Cogumelos ostra (pleurotus) bevat 27 kcal, met 2,4 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cogumelos ostra (pleurotus)?
50 g Cogumelos ostra (pleurotus) bevat 14 kcal, met 1,2 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cogumelos ostra (pleurotus)?
150 g Cogumelos ostra (pleurotus) bevat 41 kcal, met 3,6 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cogumelos ostra (pleurotus)?
200 g Cogumelos ostra (pleurotus) bevat 54 kcal, met 4,8 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cogumelos ostra (pleurotus)?
250 g Cogumelos ostra (pleurotus) bevat 68 kcal, met 6 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: portfir 250029 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
