Weet wat er op je bord ligt
Cashewpindakaas
Calorieën en voedingswaarden
plain, without salt added
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 587 kcal —
- Eiwit 18 g 35%
- Koolhydraten 26 g 9%
- Vet 49 g 63%
- Verzadigd vet 9,8 g 49%
- Vezels 2 g 7%
- Natrium 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 68 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 43 mg 3%
- IJzer 5 mg 28%
- Magnesium 258 mg 61%
- Fosfor 457 mg 37%
- Kalium 546 mg 12%
- Zink 5,2 mg 47%
- Koper 2,2 mg 243%
- Mangaan 0,82 mg 35%
- Seleen 11,5 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18 g | 26 g | 49 g |
| 1 portie | 16 g | 94 | 2,8 g | 4,1 g | 7,9 g |
| 2 porties | 32 g | 188 | 5,6 g | 8,2 g | 16 g |
| ½ portie | 8 g | 47 | 1,4 g | 2 g | 4 g |
| 3 porties | 48 g | 282 | 8,4 g | 12 g | 24 g |
| 4 porties | 64 g | 376 | 11 g | 16 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 8,8 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 26 g | 38 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 35 g | 51 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 44 g | 64 g | 124 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cashewpastazonder toegevoegde suiker of zout605 kcal / 100 g
- Amandelpastanaturel, met toegevoegd zout614 kcal / 100 g
- Cashewnotenrauw553 kcal / 100 g
- Zonnebloempittenpasta617 kcal / 100 g
- Cashewnootrauw562 kcal / 100 g
- Pindakaas100% pinda's, zonder zout611 kcal / 100 g
- Sesampastavan hele zaden, pasta587 kcal / 100 g
- Cashewsapgeconcentreerd, bereid, zonder suiker7 kcal / 100 g
- Pindakaas smeuïgzonder zout598 kcal / 100 g
Vragen over Cashewpindakaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cashewpindakaas?
100 g Cashewpindakaas bevat 587 kcal, met 18 g eiwit, 26 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (16 g) Cashewpindakaas?
1 portie (16 g) Cashewpindakaas bevat 94 kcal, met 2,8 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (32 g) Cashewpindakaas?
2 porties (32 g) Cashewpindakaas bevat 188 kcal, met 5,6 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (8 g) Cashewpindakaas?
½ portie (8 g) Cashewpindakaas bevat 47 kcal, met 1,4 g eiwit, 2 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (48 g) Cashewpindakaas?
3 porties (48 g) Cashewpindakaas bevat 282 kcal, met 8,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (64 g) Cashewpindakaas?
4 porties (64 g) Cashewpindakaas bevat 376 kcal, met 11 g eiwit, 16 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cashewpindakaas?
50 g Cashewpindakaas bevat 294 kcal, met 8,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cashewpindakaas?
150 g Cashewpindakaas bevat 881 kcal, met 26 g eiwit, 38 g koolhydraten en 74 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170163 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
