Weet wat er op je bord ligt

Canadese gans vlees

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, alleen, gekookt

212
calorieënkcal per 100 g
Eiwit36 g
Koolhydraten0 g
Vet6,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 212 kcal —
  • Eiwit 36 g 73%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,2 g 8%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 135 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 26%

Mineralen

  • Calcium 4,9 mg 0%
  • IJzer 11,7 mg 65%
  • Zink 3,7 mg 34%
  • Koper 0,75 mg 83%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21237 g0 g6,2 g
50 g50 g10618 g0 g3,1 g
150 g150 g31855 g0 g9,3 g
200 g200 g42473 g0 g12 g
250 g250 g53091 g0 g16 g

Vragen over Canadese gans vlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Canadese gans vlees?

100 g Canadese gans vlees bevat 212 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Canadese gans vlees?

50 g Canadese gans vlees bevat 106 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Canadese gans vlees?

150 g Canadese gans vlees bevat 318 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Canadese gans vlees?

200 g Canadese gans vlees bevat 424 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Canadese gans vlees?

250 g Canadese gans vlees bevat 530 kcal, met 91 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5213 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels