Weet wat er op je bord ligt
Canadese gans vlees
Calorieën en voedingswaarden
wild, inheems, alleen, geroosterd
200
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet7,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 200 kcal —
- Eiwit 31 g 62%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 121 mg 5%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,49 µg 20%
Mineralen
- Calcium 6,9 mg 1%
- IJzer 9,8 mg 55%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 309 mg 25%
- Kalium 388 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,64 mg 71%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 25,5 µg 46%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 31 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 77 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Canadese gans vlees en huidwild, inheems, gedroogd, gekookt414 kcal / 100 g
- Canadese gans poot vlees en huidwild, inheems, geroosterd345 kcal / 100 g
- Canadese gans leverwild, inheems, geroosterd175 kcal / 100 g
- Tamme gans vleesgeroosterd238 kcal / 100 g
- Tamme gans vlees en huidgekookt, geroosterd305 kcal / 100 g
- Ganzenvleesgeroosterd/in de oven gebakken230 kcal / 100 g
- Ganzenvlees en -huidgebraden/in de oven gebakken298 kcal / 100 g
- Gansniet-gespecificeerd deel, zonder vel, geroosterd275 kcal / 100 g
- Wilde eendinheems, gekookt170 kcal / 100 g
Vragen over Canadese gans vlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Canadese gans vlees?
100 g Canadese gans vlees bevat 200 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Canadese gans vlees?
50 g Canadese gans vlees bevat 100 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Canadese gans vlees?
150 g Canadese gans vlees bevat 300 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Canadese gans vlees?
200 g Canadese gans vlees bevat 400 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Canadese gans vlees?
250 g Canadese gans vlees bevat 500 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5212 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
