Weet wat er op je bord ligt

Burrito met rundvlees en bonen

Calorieën en voedingswaarden

bereid in de magnetron

298
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten32 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 298 kcal —
  • Eiwit 8,7 g 17%
  • Koolhydraten 32 g 12%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 4,1 g 20%
  • Vezels 6,9 g 25%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 659 mg 29%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine K 7,5 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 3,6 mg 22%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,01 mg 0%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 76 µg 19%
  • Choline 28,1 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 39 mg 3%
  • IJzer 3,1 mg 17%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,23 mg 25%
  • Mangaan 0,53 mg 23%
  • Seleen 13,6 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2988,7 g32 g12 g
50 g50 g1494,4 g16 g6 g
150 g150 g44713 g48 g18 g
200 g200 g59618 g64 g24 g
250 g250 g74522 g80 g30 g

Vragen over Burrito met rundvlees en bonen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Burrito met rundvlees en bonen?

100 g Burrito met rundvlees en bonen bevat 298 kcal, met 8,7 g eiwit, 32 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Burrito met rundvlees en bonen?

50 g Burrito met rundvlees en bonen bevat 149 kcal, met 4,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Burrito met rundvlees en bonen?

150 g Burrito met rundvlees en bonen bevat 447 kcal, met 13 g eiwit, 48 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Burrito met rundvlees en bonen?

200 g Burrito met rundvlees en bonen bevat 596 kcal, met 18 g eiwit, 64 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Burrito met rundvlees en bonen?

250 g Burrito met rundvlees en bonen bevat 745 kcal, met 22 g eiwit, 80 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6343 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels